W.O.D

En quoi consiste un wod ?

S’inscrivant dans une programmation qui vise à vous rendre le plus complet possible à travers l’optimisation d’un ensemble de qualités physiques.

Chaque séance se compose d’un échauffement, d’une partie technique puis d’une partie intensité regroupant du développement cardio-vasculaire, de la gymnastique et du déplacement de charges additionnelles qui vous permettra en 1 heure de temps d’apprendre de nouveaux mouvements et de stimuler votre corps de la façon la plus efficiente possible.

Tout cela dans un environnement cadré par un coach diplômé d’état pour qui l’adaptation à son public et sa sécurité sont une priorité.

Peu importe votre profil, la séance sera adaptée à vous et sera différente à chacune de vos venues dans notre salle.

Vous intégrerez nos cours aux places limitées pour garantir une prestation de qualité et profiterez d’une réelle émulation et ambiance.