GYMNASTIQUE

Vous avez la possibilité de booster vos compétences dans des domaines spécifiques propres à la discipline Crossfit.

Le cours Gym en fait partie, en mettant l’accent sur des capacités indispensables à notre quotidien.

La perception de notre corps dans l’espace ainsi que la faculté à pouvoir se mouvoir en tirant ou poussant son propre poids de corps sont les principaux objectifs de ce cours qui se concentre uniquement sur l’apprentissage et le développement de la force et de la coordination.

Il ne comporte pas de partie « intensité ». Il peut, de ce fait, constituer un complément de votre entraînement ou un axe de développement que vous souhaitez approfondir.

Grâce à ce cours mettre la tête a l’envers et faire des tractions n’auront plus de secrets pour vous !